取り敢えず地デジは、アナログよりは綺麗。 ネットに繋がったりと、当たり前だけど20年前のTVとは別物。 PCの端子まで付いてるしね。 使ってて気が付いたこと 時刻表示の機能が無い オフタイマーは、時間固定 オンタイマーは、ボリュームレベルまで指定でき…

ジムのイベントで、朝から川沿いを１時間ほどウォーキング。 約8000歩ほど。 アベンチ：50回,2セット トレッドミル：30分、3870m グループステップ60 新曲お披露目の為、人が多い お昼食べてないので、ここで燃料切れ。 帰ったら睡魔が・・・ 体重：75.7Kg …

風車祭(カジマヤー) (文春文庫)作者: 池上永一出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2001/08メディア: 文庫購入: 4人 クリック: 36回この商品を含むブログ (41件) を見る文庫本で700ページ以上あるけど、読み始めたら 結構早かった。 沖縄の風習がいろいろ分か…

テレビを買いに行ったついでに、不動産屋に寄って アパートの契約更新。 取り敢えず賃料据え置き。

結局買ったのはこれ↓パナソニック 32V型 液晶 テレビ VIERA TH-L32X1-K ハイビジョン 2009年モデル出版社/メーカー: パナソニック発売日: 2009/02/01メディア: エレクトロニクス クリック: 7回この商品を含むブログ (3件) を見る画面と足との高さが無いので…

会社の帰りにヨド○シに行ってテレビを見てくる。 今のブラウン管テレビの幅から考えると26インチ だけど、最近のは横長になってるので、ちょっと 縦方向は低くなる感じ。 いろいろ悩んで、薄型なので何とか置けそうと 言う事で32インチに決定。 で、明日配達…

久々に筋トレをしてみる。 調べてみたら3/31以来！ アベンチ：50回,2セット ローイング：42Kg,10回,3セット グループステップ45 トレッドミル：40分、4500m 体重：76.4Kg 体脂肪率：18.4%

置けるスペースがMAX67cmくらいなので、どの位の 大きさのテレビが置けるか調べてみる。 だいたい26インチくらいか。 今の壊れたブラウン管テレビが25インチなので、 あまり変わらないように感じるが、最近のは 横長になっているので、画面としては小さくな…

リトモス60 何故左は出来て右は出来ないのか??? フレグランスヨーガ60 ペパーミント、グレープフルーツ 体重：76.4Kg 体脂肪率：18.6%

なんか手持ちぶさたな感じ。 今まで、朝タイマーで目覚まし代わりにテレビをつけ、 帰ってきたら取り敢えずテレビをつけていたので。 やっぱり週末に買いに行くかな。 取り敢えず置けるスペースを測っておく。 取り敢えず、横幅67cmまではOK。

バイクを漕ぎつつ、本を読んだりして。 リカベントバイク：30分 ZUMBA45 アロマりらっくす30 オレンジ、ユーカリ、レモングラス 体重：76.9Kg 体脂肪率：18.4%

ここのところ調子が悪く、電源切っても画面が砂嵐状態だった テレビが、ついにご臨終。 一人暮らしを始める時に買ったので、かれこれ20年超。 よくもった方かな。 でも、一緒に買った冷蔵庫と洗濯機は健在。 さて、このご時世やっぱり液晶の地デジ対応ですか…

今日から１ヶ月、ZUMBAのクラスは代行。 イントラが変わると、内容も微妙に変わる。 トレッドミル：20分、2310m ZUMBA60 アベンチ：50回,2セット お腹すっきり15 お尻すっきり15 体重：76.8Kg 体脂肪率：17.6%

久々の日曜日。 アベンチ：50回,1セット クロストレーナー：25分 お腹すっきり15 トレッドミル：25分,3470m 体重：76.1Kg 体脂肪率：20.0%

アベンチ：50回,1セット グループステップ45 リカベントバイク：10分 M'sFanサーキット トレッドミル：30分,3600m 体重：76.6Kg 体脂肪率：18.3%

リトモス60 フレグランスヨーガ60 ティートゥリー、ユーカリ 体重：76.8Kg 体脂肪率：18.8%

お腹すっきり15 トレッドミル：35分、4920m 体重：76.5Kg 体脂肪率：18.2%

ZUMBA60 トレッドミル：35分、4710m お腹すっきり15 体重：76.4Kg 体脂肪率：19.0%

エンジンオイルと、フィルターを交換。 来年は車検。 他分10万Kmを越えているので、タイミングベルト等の交換が必要か。 また、金がかかる・・・走行距離：97,944Km

貯まったポイント利用で、ただで見る。 電王の映画は４作目？ よく続くねぇ。 相変わらず前作の登場人物が出てるパターン。 今回はキバから、次狼、力、ラモン。 超電王って何かと思ったら、そう言う事ね。 確かに１人残ってたし。 って事で、これで打ち止め…

会社の帰りにレイトショーで。1200円はお得。 前作に続きキリスト教絡みのお話し。 内容的には前作より、先が読みやすかったかな。 この手の話は嫌いじゃないけど、つくづく宗教ってやつは、と 感じる今日この頃。

アベンチ：50回,1セット グループステップ45 トレッドミル：30分、4160m 体重：76.1Kg 体脂肪率：18.9%

２週間も空くと、動きを忘れてる。 動き出すと思い出すんだけど。 アベンチ：50回,1セット リトモス60 フレグランスヨーガ60 ペパーミント、ローズマリー、グレープフルーツ 体重:76.6Kg 体脂肪率：17.8%

アベンチ：50回,1セット トレッドミル：10分、1480m ZUMBA45 アロマりらっくす30 ローズマリー、オレンジ 体重：75.9Kg 体脂肪率：17.9%

基礎代謝、体脂肪量、フィットネススコアとも過去最高。 基礎代謝量骨格筋量 体成分分析 筋肉量：60.6Kg 蛋白質量：12.8 ミネラル量：4.27 体脂肪量：12.5Kg 骨格筋・脂肪 体重：76.6Kg 骨格筋量：36.6Kg 体脂肪量：12.5Kg 肥満診断 BMI：25.6 体脂肪率：16.…

インボディー測定したら、BEST記録！ 何がよかったんだろう？？？ ランニングを増やしたから？ アベンチ：50回,1セット ZUMBA60 これをやると翌日必ず腹筋が痛くなる トレッドミル：30分、4180m 体重：76.2Kg 体脂肪率：18.3%

最寄り駅近くをブラブラ散歩してたら、見つけたお店jami jami。 ダブルチーズバーガーを注文。 [:W144] 結構いけます。

告白作者: 湊かなえ出版社/メーカー: 双葉社発売日: 2008/08/05メディア: 単行本購入: 25人 クリック: 692回この商品を含むブログ (755件) を見る本屋大賞で一位になった本。 登場人物数名の視点で各章が書かれていて、なかなか面白い。 本屋大賞一位も納得。…

いやー、やっぱり三国志は面白いねぇ。

予想通り１週間以上動かないと、体重が増えてる。 ＃ダイビングはしてたけどね。 トレッドミル：20分、2730m アベンチ：50回 グループステップ45 M's Fanサーキット 体重：77.0Kg 体脂肪率：18.0%