今日のメニュー

今日からリトミクスは、また新しいコリオ。
憶え直しですな。
さらに今回は全体的に早い。曲によっては３倍速くらい？
当然付いていけませんな。３ヶ月で何とかなるのか・・・

• アベンチ：50回,1セット
• ショルダープレス：25Kg,10回,2セット
• リトミクス60
• フレグランスヨーガ60
  • レモングラス

• 体重：75.9Kg
• 体脂肪率：18.2%

『駅弁ひとり旅５』読了

次は北海道か？

駅弁ひとり旅 (5) (アクションコミックス)