2008-04-02 今日のメニュー スポーツクラブ 今日からリトミクスは、また新しいコリオ。 憶え直しですな。 さらに今回は全体的に早い。曲によっては3倍速くらい? 当然付いていけませんな。3ヶ月で何とかなるのか・・・ アベンチ:50回,1セット ショルダープレス:25Kg,10回,2セット リトミクス60 フレグランスヨーガ60 レモングラス 体重:75.9Kg 体脂肪率:18.2%