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スポーツクラブ

今日はバランスボールを使ってストレッチ。
ボールの上で仰向けに寝ているだけでも背中が気持ちいい。
トレーニングの成果か、ボールの上で足を上げて結構座っていられるようになった。
次は膝立ち？に挑戦？

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