今日のメニュー

スポーツクラブ

最近余りやっていなかったので、脇腹が筋肉痛。これで脇腹のお肉が取れてくれればいいんだけど。

  • 足上げアベンチ：50回,1セット
  • オブリフレクサ：10回,2セット
  • ビートバイク30
  • リカベントバイク：27分
  • フレグランスヨーガ60
    • ペパーミント、オレンジ、イランイラン、ラベンダー