今日のメニュー

スポーツクラブ

しばらくは筋トレ頑張ろうかな。

  • アベンチ：50回,1セット
  • ペクトラルフライ：30Kg,10回,2セット
  • オブリフレクサー：10回,2セット
  • リトミクス60
    • やっぱり何回かやった曲だと、動き易い。
  • フレグランスヨーガ60
    • タンジェリー、グレープフルーツ